Exercises List - Chapter 10
Βελτιώστε την απόδοσή σας στο γυμναστήριο με τις καλύτερες παραλλαγές των dips! Ανακαλύψτε μια λεπτομερή λίστα ασκήσεων στο κεφάλαιο 10 και αποκτήστε νέες ιδέες για τη βελτίωση της δύναμης και της αντοχής σας. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας τώρα για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας με τις αποτελεσματικότερες παραλλαγές των dips!
Exercises List - Chapter 10
Dips Variations
Ακολουθείστε τους συνδέσμους παρακάτω για την κάθε άσκηση και κατόπιν περιηγηθείτε στο πλούσιο ασκησιολόγιο στην ιστοσελίδα. Σε ποιο επίπεδο ασκουμένου θα κατατάσσατε κάθε παραλλαγή? Ενδεικτικά και όχι περιοριστικά (με αλφαβητική σειρά): https://fitnessprogramer.com/exercise/asisted-triceps-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/assisted-chest-dip/ https://fitnessprogramer.com/exercise/bench-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/bench-dips-on-floor/ https://fitnessprogramer.com/exercise/chair-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/chest-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/dips-between-chairs/ https://fitnessprogramer.com/exercise/impossible-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/korean-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/parallel-bar-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/reverse-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/ring-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/scapula-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/triceps-dips/ https://fitnessprogramer.com/exercise/triceps-dips-on-floor/